Melodi Kecil untuk Keseimbangan Batin
guthhokerreales.one
Buat daftar putar pendek berisi musik atau suara alam yang membuat Anda rileks. Pilih durasi 5–15 menit untuk jeda cepat tanpa mengganggu jadwal. Cobalah praktik mendengarkan penuh: duduk tenang dan…
Buat daftar putar pendek berisi musik atau suara alam yang membuat Anda rileks. Pilih durasi 5–15 menit untuk jeda cepat tanpa mengganggu jadwal. Cobalah praktik mendengarkan penuh: duduk tenang dan…